Профилактика суицидов
05-09-2018
Половина случаев насильственной смерти на нашей планете приходится на самоубийства. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), общее количество смертей от суицида сейчас приближается к миллиону в год. Тенденции таковы, что к 2020 году число самоубийств, по всей видимости, возрастет в полтора раза. В связи с этим ВОЗ объявила 10 сентября Всемирным днем предотвращения самоубийств.
Всемирный день предотвращения самоубийств предоставляет возможность людям во всем мире объединить свою приверженность и деятельность для того, чтобы предотвратить самоубийства, предоставить надлежащее лечение людям с психическими заболеваниями, обеспечить доступ к помощи и внимательному наблюдению на уровне общин для людей, пытающихся покончить с собой, ограничить доступ к распространенным способам самоубийств и сделать более сдержанными сообщения СМИ о самоубийствах.
Сегодня слишком много людей всех возрастов бессмысленно лишают себя жизни. Ежедневно, в среднем, почти 3000 человек совершают самоубийство. Каждые 30 секунд самоубийство человека разрушает жизнь членов его семьи и друзей. На одного самоубийцу приходится 20 и более человек, пытающихся покончить с собой. Самоубийство или попытка самоубийства человека может оказать эмоциональное воздействие на членов его семьи и друзей с многолетними последствиями.
Суицид - это глобальная и трагическая проблема для мирового здравоохранения. По всей Земле после решения покончить с собой умирает больше людей, чем в результате войн и насильственных убийств, вместе взятых.
По распространенности случаев суицида впереди идут развитые страны. Первенство принадлежит странам Восточной Европы. Наименьшие же показатели - в Латинской Америке и исламских странах. По Африке данные на этот счет практически отсутствуют. ВОЗ делит все страны по показателю суицида на три группы:
Низкий уровень самоубийств (до 10 человек в год на 100 тысяч населения) - Греция, Италия, Гватемала (0,5), Филиппины (0,5), Албания (1,4), Доминиканская Республика (2,1), Армения (2,3). Самый низкий уровень самоубийств отмечается в Египте (0,03);
Средний уровень самоубийств (от 10 до 20 человек на 100 тысяч населения) - Австралия, США;
Высокий и очень высокий уровень самоубийств (свыше 20 человек на 100 тыс. населения) - Латвия (42,5), Литва (42,1), Эстония (38,2), Венгрия (35,9).
Тревожно, что за последнее десятилетие число самоубийств среди молодежи выросло в 3 раза. По абсолютному количеству подросткового суицида Россия занимает первое место. 75 % случаев суицида совершаются из-за конфликтов с родителями, 20% из-за неразделенной любви, 5% - из-за конфликтов со сверстниками. К суициду склонны чаще всего учащиеся общеобразовательных школ в возрасте 14-17 лет.
Установлено, что несовершеннолетние, попав в сложную ситуацию, не могут адекватно ее оценить, а родители, в силу своей педагогической, психологической безграмотности не умеют и не хотят цивилизованными методами решать проблемы своих детей. Так же отмечают, что количество самоубийств носит сезонный характер: возрастает в весенние и осенние месяцы, снижается в летние и зимние.
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) поддерживает инициативы по предотвращению самоубийств во всем мире, охватывающие людей всех возрастов. ВОЗ работает с правительствами и партнерами, такими как Международная ассоциация по предотвращению самоубийств, над тем, чтобы снять табу с темы самоубийств и не считать самоубийство допустимым выходом из личного или социального кризиса, но рассматривать его как следствие такого состояния здоровья, развившегося под влиянием психосоциальных, культурных и связанных с окружающей средой факторов риска, которое можно предотвратить с помощью ответных мер на национальном уровне, направленных на главные местные факторы риска самоубийств.
Роль ВОЗ заключается в том, чтобы создать политическую приверженность и лидерство для развития национальных ответных мер с целью предотвращения самоубийств, усиления национального потенциала планирования с целью создания основных структурных элементов таких национальных ответных мер, а также для создания национального потенциала с целью проведения этих ответных мер.
С приверженностью правительств определить национальные ответные меры для предотвращения самоубийств среди возрастных групп может быть достигнут огромный прогресс. Если мы создадим сети и альянсы для продвижения общих подходов, мер, мы увидим, что самоубийства являются огромной, но в значительной степени предотвратимой проблемой общественного здравоохранения.
Что можно сделать для того, чтобы помочь.
- Подбирайте ключи к разгадке суицида. Суицидальная профилактика состоит не только в заботе и участии друзей, но и в способности распознать признаки грядущей опасности. Ваше знание ее принципов и стремление обладать этой информацией может спасти чью-то жизнь. Делясь ими с другими, вы способны разрушить мифы и заблуждения, из-за которых не предотвращаются многие суициды.
- Примите суицидента как личность. Не считайте, что он не способен и не сможет решиться на самоубийство. Иногда соблазнительно отрицать возможность того, что кто-либо может удержать человека от суицида. Не позволяйте другим вводить вас в заблуждение относительно несерьезности конкретной суицидальной ситуации. Если вы полагаете, что кому-либо угрожает опасность самоубийства, действуйте в соответствии со своими собственными убеждениями.
- Установите заботливые взаимоотношения. Вы можете сделать гигантский шаг вперед, если станете на позицию уверенного принятия отчаявшегося человека.
- Будьте внимательным слушателем. Суициденты особенно страдают от сильного чувства отчуждения. В силу этого они бывают ненастроены принять ваши советы. Гораздо больше они нуждаются в обсуждении своей боли. Если человек страдает от депрессии, то ему нужно больше говорить самому, чем беседовать с ним.
- Не спорьте. Сталкиваясь с суицидальной угрозой, друзья и родственники часто отвечают: «Подумай, ведь ты живешь гораздо лучше других людей; тебе бы следовало благодарить судьбу». Этот ответ сразу блокирует дальнейшее обсуждение; такие замечания вызывают у несчастного и без того человека еще большую подавленность. Желая помочь таким образом, близкие способствуют обратному эффекту.
- Не предлагайте неоправданных утешений.
- Предложите конструктивные подходы. Вместо того, чтобы говорить суициденту: «Подумай, какую боль принесет твоя смерть близким», - попросите поразмыслить об альтернативных решениях, которые, возможно, еще не приходили ему в голову.
- Вселяйте надежду.
- Не оставляйте человека одного в ситуации высокого суицидального риска. Оставайтесь с ним как можно дольше или попросите кого-нибудь побыть с ним, пока не разрешится кризис или не прибудет помощь.
Подготовила психолог Гайворонская М.О.