профилактика цистита

 

04.07.2019

Профилактика цистита

               Воспаление мочевого пузыря, оно же цистит, поражает не только мужчин и женщин, но и детей в раннем возрасте. Данное заболевание более характерно для лиц женского пола, так как у них мочеиспускательный канал короче, что увеличивает вероятность попадания бактерий в мочевой пузырь в несколько раз. Причин тому много.

Причины

Цистит по природе инфекционное заболевание. Микробы попадают в мочевые пути при недостаточном соблюдении гигиены и гигиенических правил про половых актах (это касается отсутствия защиты). Причиной может стать также заражение кишечной палочкой, если, опять-таки, неправильно соблюдать гигиену.

Переохлаждение – еще один серьезный фактор. Чтобы получить знакомые симптомы, достаточно пересидеть на холодном месте. Малоподвижный образ жизни тоже способствует появлению цистита. Это касается и частых запоров, несоблюдения диеты (переедание соленой, пряной и острой пищи). Вещества, которые содержатся в такой еде, попадая в кровь, раздражают мочевой пузырь.

Симптомы

1. Болезненное мочеиспускание.
2. Постоянные боли в области поясницы.
3. Тошнота.
4. Боли в животе.
5. Мутный окрас мочи (часто с кровью).

Что делать при цистите?

Во время болезни желательно соблюдать следующие правила :

1. постельный режим,
2. стараться пить много жидкости: чай, отвары, морсы;
3. никаких пряностей, маринадов и консервов. Необходимо соблюдать диету;
4. отменяются посещения бани и сауны, но приветствуется подмывание теплой водой и использование специальных средств для интимной гигиены, которые уменьшат неприятные ощущения при мочеиспускании;

Профилактика

Профилактика цистита - лучшее средство

Возможность заболеть циститом в разы увеличивается, если однажды данное заболевание уже было перенесено. Поэтому врачи настоятельно рекомендуют не пренебрегать мерами профилактики во избежание очередного воспаления мочевого пузыря. Итак, чтобы поддерживать нормальное функционирование мочеполовой системы, необходимо придерживаться простейших правил:

1. Не переохлаждайтесь.
2. Больше двигайтесь, занимайтесь спортом. Особенно это касается тех людей, которые ведут сидячий образ жизни (на работе).
3. Меньше стресса.
4. Соблюдайте диету. Не стоит злоупотреблять острой, соленой и копченой пищей. Лучше отдавать предпочтение свежим и здоровым продуктам.
5. Старайтесь пить больше воды и любой жидкости.
6. Не задерживайте мочеиспускание. Принудительные задержки негативно сказываются на работе мочевого пузыря.
7. Гигиена половых органов превыше всего.
8. Все возникающие воспалительные заболевания половой сферы должны немедленно лечиться.

Соблюдая эти несложные правила, можно навсегда забыть о цистите и не допустить его повторного проявления.