27.02.2023

 

Мифы про беременность

 

Иногда кажется, что период беременности состоит из сплошных запретов. Однако далеко не все те ограничения, о которых предупреждают знакомые и родственники, действительно следует соблюдать.

1. Во время беременности нельзя заниматься спортом.
   Если вы здоровы, и беременность протекает без осложнений, то избегать спорта не нужно. Даже напротив, у женщин, которые занимаются спортом во время беременности, улучшается сон и настроение. Главное, подобрать умеренный вид нагрузки, важно избегать видов спорта, при которых велик риск получить травму живота или упасть.
2. На время беременности нужно обязательно отдать кому-нибудь кошку.
   Многие слышали, что от кошек беременные могут заразиться опасным для плода токсоплазмозом. Однако достаточно соблюдать простые правила безопасности, либо поручить уборку лотка другим членам семьи.
3. Нельзя заниматься интимной жизнью.

Половой покой назначается только когда угроза прерывания беременности, ИЦН, инфекции, разрыв оболочек или низко расположенная плацента. В остальных случаях ограничений нет.

1. Беременным нельзя красить волосы и ногти.

Быть красивой и ухоженной во время беременности конечно же можно. Главное в случаях с покраской волос узнавать состав продукта, которым вы пользуетесь.

1. Нужно есть за двоих.

Беременной женщине необходимо примерно 300-350 дополнительных килокалорий в день. Переедать - точно не полезно.

1. Кофе.

Можно. Но не более 200 мг в день. Это примерно 2 чашки растворимого кофе и 1-2 заварного.

1. Авиаперелеты.

Идеальное время для путешествий - второй триместр беременности. Это максимально комфортно физически. Большинство женщин уже не испытывают токсикоз и меньше рисков, связанных с беременностью. В перелетах и путешествиях нудно помнить о профилактике тромбозов: пить воду, каждые 2 часа вставать и ходить во время полета/поездки, носить компрессионные чулки.

 

Врач-акушер-гинеколог женской консультации ГУЗ «Городская поликлиника №4 г. Гродно» Башкирова Ю.В.