12.04.2023

 

 

Вредные привычки являются одной из самых больших проблем современного общества. Курение, злоупотребление алкоголем, зависимость от наркотиков – эти пагубные привычки наносят непоправимый ущерб не только самим пристрастившимся, но и находящимся рядом с ними членам семьи.

Невозможно представить современную жизнь без гаджетов. Компьютерные игры, интернет, социальные сети очень быстро вовлекают в виртуальный мир, из которого потом очень трудно выбраться. Если вся семья предпочитает проводить свое свободное время лежа на диване у телевизора или за компьютерными играми, то такой пассивный образ жизни помимо компьютерной или ТВ-зависимости приведет еще и лишнему весу, и к проблемам со здоровьем.

Вредные привычки в питании - фастфуд, консервированные и переработанные продукты, газированные напитки и соки из пакетов, частое употребление полуфабрикатов и тому подобное – ничего, кроме различных заболеваний вам не принесут.

Помните, только вы создаете то, что вас окружает! Поэтому сначала нужно изменить себя, избавиться от вредных привычек, а уже потом пытаться изменить и других. Для того, чтобы жить счастливой и здоровой жизнью, необходимо раз и навсегда отказаться от того, что может негативно повлиять на вас и вашу семью.

 

Берегите себя и своих близких, и будьте здоровы!

 

Врач общей практики ГУЗ «Городская поликлиника №4 г. Гродно» Юргель Т.Н.