22.07.21

 

У каждого человека есть свои вредные привычки, и эта проблема для каждого играет далеко не последнюю роль в жизни. Самые опасные из них - это злоупотребление алкоголем, наркотиками и курением. 

 

1.Курение.

Одной из самых распространенных пагубных привычек является курение табака, которое постепенно вызывает сильную физическую и психическую зависимость.

Негативное влияние курения на организм человека неоспоримо:
- человек, который занимается курением больше, чем десять лет, болеет в четыре раза чаще, чем некурящий;
- курение является предпосылкой для таких заболеваний, как рак легких, инфаркт миокарда, язва желудка;
- продолжительное курение угнетает действие многих желез внутренней секреции, что приводит к гормональному дисбалансу в организме, в итоге нарушается обмен веществ;
- курение табака приводит к старению кожи лица, появлению неприятного запаха изо рта, разрушению зубов и слабости мышц;
- практически все вредные вещества, содержащиеся в табачном дыме, легко преодолевают плацентарный барьер и угнетающе влияют на развитие плода, а также вызывают тяжелые врожденные патологии и заболевания.

2.Алкоголь.

 

 

Негативное влияние алкоголя на здоровье человека происходит путем воздействия на организм этилового спирта, приводящего в возбуждение центральную нервную систему. Алкоголь оказывает общее разрушительное воздействие на все органы и системы организма. А употребление алкоголя во время беременности  является причиной серьезных заболеваний не только самой мамы, но и будущего малыша.
Некоторые факторы негативного действия алкоголя:
- алкоголь угнетающе действует на умственную деятельность человека;
- у плода он замедляет развитие нервной трубки, что чревато такими страшными заболеваниями, как, например, синдром Дауна;
- алкоголь снижает кровяное давление, из-за чего в больших артериях и полых венах могут возникать застои, которые приводят к возникновению тромбов;
- частое употребление спиртных напитков губительно влияет на внутренние органы, вызывая такие заболевания, как язва желудка и двенадцатиперстной кишки, гепатоз, цирроз печени;
- алкоголь неизбежно ведет к изменению и деградации личности. 

3.Наркомания.

Наркомания, пожалуй, является самой жестокой среди всех вредных привычек. Наркотик в короткие сроки поражает внутренние органы, нервную систему, головной мозг, появляются психические расстройства, деградация личности, заражение крови, тромбоз сосудов. Часто при употреблении наркотиков пользуются нестерильными шприцами, из-за чего возникает риск заражения самыми страшными болезнями современности - вирусным гепатитом В, C и ВИЧ-инфекцией. Наркомания практически всегда приводит к смерти.
Наркомания с начала девяностых годов XX столетия приобрела характер эпидемии и является угрозой национальной безопасности страны.

Чтобы избавить свою жизнь абсолютно от любой вредной привычки надо обязательно  осознать и принять  проблему. Избавление можно разделить на три этапа: отказ от пагубного пристрастия (необходима сила воли, поддержка единомышленников), переломный момент (желание вернуться к привычному образу жизни ощущается на физиологическом уровне, если желание непреодолимо подключить медицинскую помощь и психологов), восстановление (восстанавливаются утраченные функции, улучшается работа органов и систем, полноценная активность).  

 

 

 Нужно стараться найти равноценную замену вредным привычкам в повседневной жизни.  Необходимо  начать позитивно мыслить, найти хобби, начать заниматься спортом, сменить круг общения, проводить больше времени с близкими людьми, начать правильно питаться, контролировать свой сон, образовываться, а так же культурно развиваться: больше читать, посещать театры, выставки, кино. После избавления от зависимости, рецидивы — частое явление. Поэтому важную роль после лечения играют близкие родственники и друзья человека. Они должны суметь показать больному мир в новом свете, быть рядом в сложных ситуациях и давать понять, что жизнь намного лучше без алкоголя, сигарет или наркотиков, что можно развлекаться без этих «катализаторов». При  здоровом образе жизни непременно улучшается состояние здоровья, общее самочувствие, восстанавливается здоровье внутренних органов.

 

Врач-офтальмолог ГУЗ «Городская поликлиника №4 г.Гродно» Гуща И.А.