Эндометриоз – это хроническое гинекологическое заболевание, при котором клетки эндометрия (внутреннего слоя матки) разрастаются за ее пределами. Данное состояние сопровождается болевым синдромом, нарушением менструального цикла и может привести к бесплодию.

1. Причины эндометриоза

Точные причины развития эндометриоза до конца не изучены, однако выделяют несколько теорий:

• Теория ретроградной менструации – предполагает, что во время менструации частицы эндометрия попадают в брюшную полость и имплантируются там.
• Генетическая предрасположенность – заболевание чаще встречается у женщин, имеющих родственников с эндометриозом.
• Гормональные и иммунные нарушения – изменения в уровне эстрогенов и дисфункция иммунной системы могут способствовать развитию болезни.
• Факторы окружающей среды – загрязнение, хронический стресс и плохая экология также рассматриваются как возможные причины.

2. Диагностика эндометриоза

Диагностика заболевания включает:

• Анамнез и гинекологический осмотр – врач оценивает симптомы, такие как хроническая тазовая боль и болезненные менструации.
• Ультразвуковое исследование (УЗИ) – позволяет обнаружить очаги эндометриоза, но не всегда дает точный результат.
• Магнитно-резонансная томография (МРТ) – применяется для более детальной визуализации эндометриоидных очагов.
• Лапароскопия – наиболее точный метод диагностики, позволяющий не только выявить, но и удалить патологические ткани.

3. Методы лечения эндометриоза

Лечение эндометриоза зависит от степени заболевания, возраста пациентки и желания сохранить репродуктивную функцию. Выделяют следующие подходы:

• Медикаментозная терапия:

• • Гормональные препараты (комбинированные оральные контрацептивы, агонисты ГнРГ, прогестины) снижают рост эндометриоидных очагов.

• • Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) применяются для уменьшения болевого синдрома.

• Хирургическое лечение:

• • Лапароскопическая хирургия – удаление очагов эндометриоза с сохранением репродуктивных органов.

• • Радикальная хирургия (гистерэктомия) применяется в тяжелых случаях, когда другие методы неэффективны.

• Реабилитация и поддерживающая терапия:

• • Физиотерапия, диетотерапия и психотерапия помогают улучшить качество жизни пациентки.

Эндометриоз – серьезное заболевание, требующее комплексного подхода к диагностике и лечению. Ранняя диагностика и своевременно начатая терапия помогают контролировать симптомы, предотвращать осложнения и сохранять репродуктивное здоровье женщины. Современные методы лечения позволяют достичь длительной ремиссии и улучшить качество жизни пациенток.

Подготовила врач-акушер-гинеколог женской консультации ГУЗ «Городская поликлиника №4 г. Гродно»  Иодковская Е.В.

Осенняя хандра или депрессия— это психоэмоциональное состояние, которое возникает с наступлением осени. В этот период многие люди начинают ощущать упадок сил, подавленность и снижение настроения. На самом деле, осенней депрессии в той или иной степени подвержены очень многие. Главное — вовремя это заметить и принять меры, иначе по-настоящему плохо становится и нам самим, и нашим близким. Осенью довольно резко меняются условия жизни:

• Световой день становится намного короче, и из-за этого в организме снижается выработка важных гормонов – серотонина и мелатонина;
• В рационе сокращается количество свежих ягод, овощей и фруктов, которые были в изобилии доступны летом;
• Становится холодно, дождливо и пасмурно;
• Меняется вид за окном, природа мрачнеет и тускнеет;
• В большинстве организаций заканчивается сезон отпусков.

Все эти факторы негативно влияют на настроение и общее состояние человека – отсюда и симптомы депрессии.

Как бороться с осенней хандрой?

1. Физическая активность и свежий воздух

Больше гуляйте:  Даже небольшие прогулки на свежем воздухе в светлое время дня улучшают настроение и помогают организму получить естественный свет, которого становится меньше осенью.

Занимайтесь спортом: Регулярные физические нагрузки, будь то спорт, танцы или йога, нормализуют самочувствие и помогают справиться со стрессом.

2. Здоровый образ жизни

Наладьте режим сна:  Важно ложиться спать и просыпаться примерно в одно и то же время, чтобы организм успевал восстанавливаться.

Соблюдайте сбалансированное питание: Включите в рацион больше фруктов, овощей, рыбы и орехов, которые содержат витамины и полезные вещества.

Принимайте витамины: Недостаток витамина D может быть причиной осенней хандры, поэтому стоит проконсультироваться с врачом о приеме витаминных комплексов.

3. Психологическая поддержка

Поддерживайте социальные контакты: Общение с близкими, друзьями и участие в мероприятиях помогут сохранить эмоциональный баланс.

Найдите хобби: Занятия любимым делом приносят удовольствие, помогают отвлечься от негативных мыслей и улучшить настроение.

Учитесь управлять стрессом: Практики медитации, йоги и дыхательные упражнения помогают снизить уровень стресса и улучшить внутреннее состояние.

Обратитесь к психологу: Если депрессия мешает повседневным делам, не стесняйтесь обратиться к психологу или психиатру за профессиональной помощью.

4. Другие полезные советы

Займитесь светотерапией: Специальные лампы могут компенсировать недостаток солнечного света, имитируя дневное освещение.

Создайте позитивную атмосферу: Украсьте дом яркими элементами, смотрите комедии и слушайте любимую музыку, чтобы добавить в жизнь позитива.

Установите реалистичные цели: Достижение даже небольших задач поднимает мотивацию и укрепляет веру в свои силы.

Если вышеперечисленные методы не помогают справиться с сезонным аффективным расстройством, нужно обратиться за профессиональной медицинской помощью.

Казина Ю. Г . , врач функциональной диагностики КФД Городской поликлиники № 4 г.Гродно

Вакцинация является одним из важнейших достижений современной медицины, сыгравшим ключевую роль в борьбе с инфекционными заболеваниями. Благодаря прививкам человечество смогло значительно снизить заболеваемость и смертность от многих опасных болезней, таких как оспа, полиомиелит, корь и др. Однако несмотря на очевидные преимущества, вокруг вакцинации продолжают циркулировать мифы и заблуждения, препятствующие эффективному применению вакцин.

Преимущества вакцинации

Предупреждение заболеваний

Основная цель вакцинации состоит в создании иммунитета против определенных инфекционных агентов. Прививки стимулируют иммунную систему организма вырабатывать антитела и клетки памяти, способные быстро реагировать на вторжение патогенных микроорганизмов. Это позволяет предотвратить развитие заболевания либо существенно уменьшить тяжесть симптомов при заражении.

Примером успешного применения вакцины служит ликвидация натуральной оспы, объявленная Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) в 1980 г., благодаря массовой иммунизации населения планеты.

Коллективный иммунитет

Коллективная защита достигается тогда, когда значительная доля населения привита и невосприимчива к инфекции. Даже непривитые лица получают защиту вследствие снижения вероятности контакта с источником болезни. Такой эффект особенно важен для уязвимых групп населения, таких как младенцы, пожилые люди и пациенты с ослабленным иммунитетом.

Например, вакцина против дифтерии позволила практически искоренить заболевание в развитых странах, поскольку высокий уровень охвата прививками создал надежный коллективный иммунитет.

Повышение продолжительности жизни

Исторически доказано, что именно массовое применение вакцин способствовало значительному увеличению средней продолжительности жизни в XX веке. Полностью исчезли такие ранее массовые эпидемии, как натуральная оспа, снижены показатели заболеваемости туберкулезом, полиомиелитом и другими опасными недугами.

Сохранение здоровья детей

Дети особенно подвержены риску заражения инфекционными заболеваниями из-за недостаточно сформированной иммунной системы. Своевременная вакцинация защищает малышей от серьезных болезней, сокращает число госпитализаций и снижает вероятность развития хронических состояний, вызванных перенесенными инфекциями.

Обеспечение защиты будущего поколения

Некоторые современные вакцины защищают не только ребенка, но и будущее потомство. Например, прививка матери от краснухи гарантирует отсутствие риска передачи вируса плоду во время беременности, исключая пороки развития плода и рождение нездорового ребёнка.

Безопасность современных вакцин

Современные вакцины проходят многочисленные испытания и проверки на безопасность и эффективность. Большинство реакций на введение препарата являются лёгкими и временными, такими как болезненность в месте введения, незначительное повышение температуры, головная боль и общее недомогание. Тяжёлые аллергические реакции встречаются редко и успешно купируются медицинскими специалистами.

Основные аргументы противников вакцинации

Несмотря на доказанные научные факты, некоторые группы людей выступают против вакцинации, приводя следующие доводы:

— Опасность побочных эффектов – Действительно, иногда прививки вызывают легкие реакции, такие как покраснение места инъекции, повышение температуры тела или слабость. Тем не менее тяжелые осложнения крайне редки и несравнимы с последствиями самих заболеваний.

— Натуральность иммунитета – Некоторые утверждают, что естественный иммунитет лучше приобретенного искусственно путем вакцинации. Но практика показывает, что приобретение естественного иммунитета часто сопровождается тяжелыми симптомами и даже смертью пациента.

— Недоверие к производителям вакцин – Существует мнение, что фармацевтические компании заинтересованы лишь в прибыли и пренебрегают качеством продукции. Реальность же такова, что каждая вакцина проходит строгий контроль качества и эффективности перед выпуском на рынок.

Таким образом, польза вакцинации многократно превышает возможные риски и побочные эффекты. Современные технологии позволяют создавать высокоэффективные и безопасные препараты, защищающие население от множества опасных инфекций. Важно понимать, что отказываясь от вакцинации, мы рискуем потерять достижения науки и вновь столкнуться с массовыми эпидемиями, уничтожающими здоровье и жизнь людей. Важно информировать общество о пользе вакцинации, развенчивать ложные слухи и убеждать сомневающихся в необходимости соблюдения.

Кашуба К.Н., врач-хирург ГУЗ «Городская поликлиника №4 г. Гродно»

Ангиолипома почки – это доброкачественное новообразование, содержащее жировые клетки, гладкомышечные и сосудистые элементы.

Опухоль намного чаще поражает женщин, нежели мужчин, доля последних среди зарегистрированных больных составляет около 20%.

Причины

• Хроническое воспаление. Новообразование довольно часто сочетается с хроническим гломерулонефритом, пиелонефритом, мочекаменной болезнью, что свидетельствует о возможном влиянии воспаления на процесс развития патологии.
• Влияние эндокринных сбоев. Ангиолипома почек часто регистрируется у женщин в климактерический период, когда возникают глобальные гормональные перестройки в организме.
• Наследственный фактор. Патология сопровождает как минимум одно генетическое заболевание – болезнь Бурневилля-Прингла, при которой возникают множественные ангиолипомы в обеих почках.
• Вирусная этиология. Предполагается, что опухолевый рост такого типа может стимулироваться определенным типом вирусов. Но на сегодняшний день данная теория не подтверждена экспериментально.

     Симптомы ангиолипомы почки

При небольших размерах опухоли заболевание протекает бессимптомно. Это связано с тем, что в основной ткани (паренхиме) почки нет болевых окончаний. Признаки болезни появляются, когда новообразование вырастает более 4–5 см. В этом случае она давит на капсулу почки, лоханку или мочеточник, нередко приводя к болевому синдрому.

Основные проявления ангиомиолипомы почки:

• тянущие, ноющие боли в пояснице;
• примесь крови в моче;
• затруднение оттока мочи;
• артериальная гипертензия.

Как правило, болевые ощущения поначалу не имеют чёткой локализации. С увеличением опухоли в размерах боль концентрируется в области поражённого органа. Наличие клеток крови в моче на ранних стадиях определяется только лабораторно. Позже примесь крови видна невооружённым глазом.

Если появляется резкая, сильная боль, переходящая в область живота, бледнеет кожа, падает давление, это может говорить о серьёзном осложнении — разрыве новообразования.

       Лечение ангиолипомы почки

При размерах ангиомиолипомы мерее 40-50 миллиметров, отсутствии выраженной анемии и гематурии лечение не назначается – рекомендуется только наблюдение у уролога или нефролога один раз в полгода с проведением профилактического УЗИ. Показано соблюдение оптимального питьевого режима, снижение нагрузки на выделительную систему, при наличии сопутствующих заболеваний почек – их правильное полноценное лечение. Если ангиолипома почки имеет значительные размеры или становится причиной нарушений (боли, анемия) – назначается хирургическое удаление новообразования. Тип и объем операции зависят от ряда факторов:

• Эндоскопическая селективная ангиоэмболизация. Является наименее инвазивным вмешательством, при котором производят перевязку или лазерную коагуляцию сосудов, питающих опухоль. Метод довольно эффективен в плане уменьшения размеров образования, однако перспективы его полного устранения довольно низкие. Может производиться при любом размере опухоли.
• Удаление части почки. Может выполняться в эндоскопическом и открытом (классическом) вариантах. Хирургосуществляет резекцию почки с удалением участка, включающего ангиомиолипому, и ушивает оставшуюся часть органа. Методика используется при размерах образования от 5-ти до 8-ми сантиметров.
• Удаление почки. Нефрэктомияпораженного опухолью органа, выполняется при гигантских (свыше 10-ти сантиметров) ангиолипомах, их множественном характере, признаках инвазивного роста или повреждения почки в результате разрыва. Операция оправдана только в случае наличия второй функционирующей почки.

Методика хирургического лечения может видоизменяться в зависимости от размеров ангиолипомы, наличия сопутствующих нарушений, состояния больного. Срочная жизнеспасающая операция по остановке забрюшинного кровотечения на фоне разрыва опухоли также часто сопровождается ее удалением. В редких случаях метастазирования в лимфатические узлы удалению подвергаются и они. Консервативных методов лечения ангиомиолипом почек не существует.

 Прогноз при заболевании благоприятный. Опухоль небольшого размера может ничем не проявить себя на протяжении всей жизни пациента. После хирургического лечения болезнь, как правило, не рецидивирует.

Преснякова Д.В., врач-онколог ГУЗ «Городская поликлиника №4 г. Гродно»

Сахарным диабетом называют группу заболеваний обмена веществ, при которых возникает неконтролируемое увеличение уровня глюкозы в крови (гипергликемия). Сахарный диабет относится к самым распространенным заболеваниям эндокринной системы. Разные типы диабета диагностируются примерно у 8% людей в течение жизни, причем повсеместные особенности питания с каждым годом увеличивают число больных. Без надлежащего лечения это хроническое заболевание способно привести к различным сердечным патологиям, почечной недостаточности, потере зрения.

Это заставляет многих задаваться вопросом относительно того, как минимизировать риски развития диабета. Профилактика является лучшим способом сохранения как собственного здоровья, так и своих близких.

Возможные причины и факторы риска:

• Генетические нарушения, способствующие развитию аутоиммунных заболеваний и патологий поджелудочной железы. Наличие родственников, больных сахарным диабетом, является важным фактором риска;
• Ожирение. Накопление избыточного объема жировой ткани способствует нарушению обмена веществ, при котором ткани становятся менее чувствительными к инсулину;
• Нарушение работы иммунитета, характеризующееся поражением тканей поджелудочной железы;
• Вирусные инфекции и влияние токсинов на поджелудочную железу;
• Прием кортикостероидов и других лекарственных средств, способствующих развитию диабета;
• Нарушение функций надпочечников;
• Сердечно-сосудистые патологии.

Профилактика сахарного диабета

У семидесяти процентов людей, имеющих предрасположенность к этому недугу, может развиться диабет второго типа. Однако, предпринимая определенные шаги, этого избежать вполне возможно. Повлиять на возраст, гены, образ жизни, предшествующий тому моменту, когда человек решает уделять своему здоровую повышенное внимание, не получится, но вот исключить определенные вредные привычки и обзавестись полезными, помогающими минимизировать риски развития болезни, под силу каждому.

№1  Пересмотр собственного рациона

— это первый шаг на пути к профилактике диабета. Пища, в которой сахар и рафинированные углеводы присутствуют в большом количестве, способна дать значительный толчок в развитии заболевания. Молекулы сахара, образуемые в результате расщепления таких продуктов, попадают прямо в кровеносную систему. Это вызывает резкое возрастание в крови уровня сахара и синтез инсулина — гормона, вырабатываемого поджелудочной железой, выполняющего «транспортную» функцию, в результате чего сахар из крови поступает и в другие клетки.

№2 Попробовать низкоуглеводное диетическое питание

Рацион с низким содержанием углеводов еще называют кетогенной диетой. Она является наиболее действенной и эффективной для тех, кто желает похудеть без каких-либо последствий и вреда, поскольку беспокоится следует об общем состоянии, а не только о высоком сахаре и инсулине. Такое питание рекомендовано в качестве профилактики как благодаря хорошему результату в потере килограммов, так и в следствие того, что оно снижает невосприимчивость к инсулину.

№3 Привести вес в оптимальную норму

Диабетом страдают не только люди с излишком массы тела, но именно они составляют подавляющее большинство. И если предрасположенность к болезни есть, то жир скапливается вокруг печени и брюшной полости. Его переизбыток становится главной причиной того, что организм становится менее чувствительным к инсулину, что и увеличивает риск возникновения диабета.

№4 Отказаться от курения

Курильщики входят в группу риска людей, подверженных развитию многих проблем со здоровьем, в том числе и диабету 2 типа. Это касается и активного, и пассивного курения, то есть вдыхания табачного дыма. Как показали исследования, охватывающие свыше миллиона курильщиков, риск заболевания у людей, выкуривающих в день умеренное количество сигарет, возрастает на 44, а от 20 и более штук — на 61%.

№5 Употреблять богатую клетчаткой пищу

Продукты с высоким содержанием клетчатки полезны для здоровья, способствуют поддержанию и инсулина, и сахара на оптимальном уровне. В зависимости от способности поглощать воду, клетчатка бывает растворимой и нерастворимой.

Особенностью первой является то, что она, впитывая жидкость, образует в пищеварительном тракте своеобразную желейную смесь, замедляющую процессы переваривания, что сказывается на более медленном поступлении сахара в кровь. Нерастворимая клетчатка тоже препятствует тому, чтобы сахар резко поднимался, но точный механизм действия этого вещества до конца неизвестен.

№6 Перейти от сидячего к активному образу жизни

Нельзя практически не двигаться и предупредить появление диабета. Отсутствие движения, как удалось выяснить ученым, играет важную роль в развитии болезни

Сила привычек порой сильнее даже самых благих намерений. И чтобы не произошло «срыва», не стоит пересиливать себя, а лучше ставить реально достижимые задачи. Если вставать каждый час из-за стола и гулять по кабинету или офису трудно, то вот ходить по лестнице, а не подниматься на лифте, либо разговаривать по телефоне стоя, а не сидя, гораздо проще.

Бубен К.В., врач УЗД ГУЗ «Городская поликлиника №4 г. Гродно»

   В современном ритме жизни многие из нас периодически становятся рассеянными и не могут сосредоточиться. Мы забываем простые слова и «зачем пришли в эту комнату», с трудом собираемся с мыслями и чувствуем умственную усталость. Это состояние называется «мозговой туман» — частый спутник жителей большого города, перегруженных информацией и стрессом.

Что скрывается за понятием «мозговой туман»?

Мозговой туман (англ. brain fog) — это не медицинский диагноз, а скорее описательный термин для целого ряда симптомов. Это состояние проявляется как снижение работоспособности мозга: ухудшается память, удерживать внимание становится сложнее, а привычные задачи требуют огромных усилий. Это не болезнь, а скорее сигнал, который посылает нам организм, указывая на сбой.

Причины возникновения умственного тумана разнообразны. Он может быть спутником стресса, депрессии или хронического недосыпа, следствием гормональных изменений (например, во время беременности) или перенесенного COVID-19.

Первый и главный шаг к ясности — найти причины проблемы. Это поможет вам понять, что именно надо изменить в своей жизни, чтобы мозг вновь заработал в полную силу.

Как вернуть ясность ума?

Сделайте сон приоритетом. Качество ночного отдыха напрямую влияет на работу мозга. Чтобы улучшить сон, старайтесь придерживаться режима — ложитесь спать и вставайте в одно и то же время, даже в выходные. Регулярно двигайтесь в течение дня — попробуйте начать со спокойных прогулок. Ужинать старайтесь за несколько часов до сна. Современные гаджеты — умные часы и трекеры — могут помочь объективно оценить качество вашего сна.

Возьмите стресс под контроль. Постоянное чувство тревоги и незащищенности держит нервную систему в состоянии повышенной боевой готовности — «бей или беги». Это хроническое напряжение подавляет работу префронтальной коры — области мозга, ответственной за сложное мышление и самоконтроль, что напрямую сказывается на когнитивных способностях. Проанализируйте, что или кто является источником стресса в вашей жизни — токсичное окружение или аврал на работе, — и постарайтесь минимизировать это влияние.

Исключите медицинские причины. Стойкая усталость и трудности с концентрацией могут быть связаны с физиологическими причинами. Например, дефицит железа и снижение функции щитовидной железы — два частых, но не всегда очевидных фактора. Консультация врача и простой анализ крови помогут прояснить ситуацию.

Учитывайте гормональные изменения (для женщин). Женщинам в период перименопаузы и менопаузы знакомы специфические когнитивные трудности: забывчивость, рассеянность. Это связано со снижением уровня эстрогена и прогестерона. Гормональная перестройка организма может также влиять на качество сна и повышать тревожность. Все это поправимо. Обратитесь к врачу — он поможет подобрать вам поддерживающую терапию.

Тренируйте осознанность. Непродолжительные, но регулярные практики осознанности — это настоящая зарядка для вашего мозга. Уделите несколько минут в день медитации, сосредоточению на дыхании или «сканированию» тела. Это тренирует навык управления вниманием, помогает успокоить «внутренний шум» и значительно улучшает когнитивные функции.

Пересмотрите свой рацион. То, что мы едим, напрямую влияет на работу мозга. Средиземноморская диета, богатая овощами, фруктами, рыбой, орехами и оливковым маслом, считается золотым стандартом для поддержания когнитивного здоровья. Постарайтесь сократить потребление обработанных продуктов, рафинированных углеводов и алкоголя.

Двигайтесь на свежем воздухе. Доказано, что аэробные нагрузки улучшают когнитивные способности. А если заниматься спортом на природе, например в парке или лесу, можно получить двойной эффект.

Дайте мозгу новую задачу. Освоение нового сложного навыка, например изучение иностранного языка или игра на музыкальном инструменте, создает новые нейронные связи. Это долгосрочная инвестиция в здоровье вашего мозга.

Если вы замечаете, что ясность мышления не возвращается, несмотря на усилия, — это серьезный повод обратиться к специалисту. Помните, что ваше благополучие в ваших руках и даже небольшие, но последовательные шаги способны вернуть остроту ума и радость жизни.

 Дучек С.Ф,  психолог ГУЗ «Городская поликлиника№4 г.Гродно»

Лето – долгожданное время, в которое можно не только вдоволь нагуляться и отдохнуть, но и получить массу новых впечатлений. Но врачи не рекомендуют расслабляться даже в это время – инфекции протекают порой гораздо тяжелее по сравнению с ОРВИ и требуют длительного лечения.

Самым опасным фактором в теплые солнечные дни является постоянный перепад температур. Дома, на работе, в магазине, любом учреждении работает кондиционер. Некоторые люди, чтобы насладиться прохладой после уличной жары, даже специально встают или садятся под струю ледяного воздуха.

Горожане стремятся по выходным выезжать на природу. Там они загорают, купаются в местных водоемах, вода в которых недостаточно прогрета. Температурные скачки негативно отражаются на иммунной системе, в итоге она начинает ослабевать и уже не может сопротивляться натиску микроорганизмов.

Чтобы избежать простуды и острых респираторных вирусных заболеваний, мы советуем всем соблюдать следующие правила:

1. Проветривайте пустые помещения. Открывайте окна и двери, когда покидаете помещение. Договоритесь с коллегами в определенное время проветривать рабочий кабинет.
2. Одевайтесь по погоде, чтобы потеть как можно меньше.
3. Устанавливайте температуру кондиционера правильно. Старайтесь, чтобы разница между этим показателем на улице и в помещении не была экстремальной. То есть если за окном +30 градусов, то для помещения оптимально 25–26. Во многих кондиционерах можно регулировать силу потока воздуха. Ее желательно установить на минимум.
4. Будьте осторожны с ледяными напитками и мороженым. Старайтесь избегать купания в холодной воде, а также очень людных пляжей — при большом скоплении народа выше риск заразиться от больного человека.
5. Помните об экстренных мерах профилактики. Если вы склонны к простудам, то наверняка знаете, как они начинаются. Почувствовали сухость в горле? Прополощите его и промойте нос слабым солевым раствором или отваром ромашки. Существуют профилактические лекарственные препараты, которые могут помочь при самых первых признаках — сонливости, сухости в горле, носу и т. п.
6. Общие методы лечения простуды в летний период такие же, как и в любой другой сезон. Лекарства, обильное питье, полоскания, проветривание помещений и свежий воздух — неотъемлемые компоненты исцеления.
7. Часто при простуде врач назначает витамины. Это помогает организму восстановиться. И именно летом вы можете отдать предпочтение «вкусной» помощи. В смородине, малине, чернике и многих других ягодах содержится большое количество аскорбиновой кислоты и других витаминов.
8. И — соблюдайте рекомендации доктора, в том числе и те, что касаются постельного режима. Полностью излечиться за три дня невозможно! Поэтому не спешите на пляж, вы непременно все успеете.
9. Если же на носу давно запланированная поездка, а вы простудились, не расстраивайтесь. Конечно, отказывать себе в долгожданном отдыхе при небольшом насморке никто не станет. Но обязательно возьмите с собой в дорогу жаропонижающие, противовоспалительные, иммуномодулирующие препараты и капли. О том, какие именно лекарства понадобятся, узнайте у врача.

Желтая лихорадка – острое вирусное заболевание, передаваемое комарами, характеризующееся высокой температурой тела, поражением печени и почек.

СИТУАЦИЯ В МИРЕ

с 01 января по 13 апреля 2025 года в мире зарегистрировано 189 подтвержденных случаев заболевания и 74 случая смерти, связанных с желтой лихорадкой. О регистрации случаев сообщили из четырех стран: Боливии, Бразилии, Колумбии и Перу. Сорок семь стран – в Африке (34) и Центральной и Южной Америке (13) – либо эндемичны, либо имеют в своем составе регионы, эндемичные по желтой лихорадке.

Основные зоны риска (на начало 2026 года):

Африка: Гамбия, Гвинея, Гвинея-Бисау, Кения, Мавритания, Нигерия, Сенегал, Сомали. Также в зоне риска Ангола, Бурунди, Гана.

Южная Америка: Аргентина, Венесуэла, Колумбия, Перу, Панама.

Заболевание передаётся  человеку через укус комаров родов Aedes и Haemogogus. В ряде стран Африки и Южной Америки имеются наиболее благоприятные условия для обитания и размножения переносчиков данной инфекции. Природным резервуаром желтой лихорадки являются, главным образом, человекообразные обезьяны.

ИСТОЧНИК ИНФЕКЦИИ: больные животные и больной человек.

Существует два вида заболевания – лихорадка джунглей и городская лихорадка. Для сельского типа (лихорадки джунглей) вспышки и эпидемии не характерны. Это заболевание встречается у молодых людей, работающих на лесозаготовках в джунглях. Источник инфекции в этом случае – обезьяны, опоссумы и другие дикие животные. А вот для городской лихорадки характерны эпидемии. Источником инфекции в этом случае всегда будет больной человек.

СИМПТОМЫ ЗАБОЛЕВАНИЯ: повышение температуры тела, мышечная и головная боль, потеря аппетита, тошнота, рвота, возможны геморрагические проявления (например, носовые кровотечения, кровоточивость десен), пожелтение кожных покровов и склер, поражение печени и почек. Летальность при токсической форме достигает 50 %.

МЕРЫ ПРОФИЛАКТИКИ ПРИ ПОСЕЩЕНИИ ЭНДЕМИЧНЫХ СТРАН: избегайте контакта с насекомыми, применяйте репелленты, электрофумигаторы; целесообразно использовать в помещениях противомоскитные сетки и защитные пологи; находясь на открытом пространстве, следует надевать одежду, максимально закрывающую открытые части тела.

ВАКЦИНАЦИЯ является единственным способом профилактики желтой лихорадки.

Прививки против желтой лихорадки проводятся взрослым и детям с 9-месячного возраста. После проведения прививки выдается Международное свидетельство о вакцинации (далее – Свидетельство), на котором обязательно ставится подпись врача, осуществлявшего контроль за введением вакцины, а также официальный штамп учреждения, где была проведена вакцинация. Свидетельство является индивидуальным документом. В случае имеющихся противопоказаний к проведению вакцинации врач должен изложить имеющуюся причину медицинского противопоказания на английском или французском языках.

Лицо, совершающее поездку, у которого имеется действительное Свидетельство, не считается подозрительным на заражение желтой лихорадкой, даже если он указывает на факт пребывания на территории, неблагополучной по данной инфекции.

Лицо, у которого отсутствует действительное Свидетельство, при въезде на территорию страны, где присутствуют переносчики желтой лихорадки, а также совершающее поездки из стран, имеющих риски передачи желтой лихорадки, может быть подвергнуто карантину на период инкубационного периода заболевания.

Республика Беларусь не требует предъявления Свидетельства при въезде иностранных граждан в страну.

Свидетельство действительно с 10 дня после проведения прививки.

В соответствии с требованиями Международных медико-санитарных правил центры вакцинации против желтой лихорадки в странах определяются на государственном уровне в целях обеспечения качества и безопасности применяемых материалов и процедур. В Республике Беларусь прививки против данного заболевания проводятся в учреждении здравоохранения «19-я центральная районная поликлиника Первомайского района г. Минска» (г. Минск, пр. Независимости, 119, кабинет № 701А). Получить дополнительную информацию можно на сайте 19 crp.by и по телефону 8 017 374-07-22.

При себе обязательно иметь паспорт и справку об отсутствии противопоказаний к проведению профилактических прививок против желтой лихорадки установленного образца.

Справка выдается организацией здравоохранения по месту регистрации. Срок действия справки 15 дней. В справке указываются сведения о ранее проведенных профилактических прививках (интервал между ранее проведенными профилактическими прививками и прививкой против желтой лихорадки должен составлять не менее 2-х месяцев).

 Список стран, требующих наличия Международного свидетельства о вакцинации и профилактике для всех путешественников

Таблица 1

Список стран, неблагополучных по желтой лихорадке, при въезде в которые  рекомендуется проведение вакцинации против желтой лихорадки

Таблица 2

Перечень эндемичных стран размещен на сайте РЦГЭиОЗ (https://rcheph.by/upload/documents/dlia_vyezzhaiushchikh/geltaia_lihoradka.pdf  )

Картинки носят иллюстративный характер

Использованы материалы сайта https://gorses-grodno.by

Малярия продолжает оставаться одним из самых распространенных заболеваний в мире. Район распространения малярии охватывает более 100 стран, где проживает более половины населения мира. Подавляющее большинство случаев регистрируется в Африке, другие очаги массового заболевания – Индия, Бразилия, Вьетнам и Колумбия. С развитием туризма все большее количество жителей Беларуси выезжает в регионы неблагополучные по малярии и как следствие, ежегодно на территории Республики Беларусь регистрируются завозные случаи малярии.

Малярия – это заболевание, вызываемое кровяными паразитами, которые передаются от больного к здоровому человеку через укусы комаров рода Anopheles (малярийные комары). Чтобы стать инфицированным комаром, он должен напиться крови человека больного малярией. Напившись инфицированной крови, малярийный комар становится заразным для человека.

Клиника малярии отличается значительным разнообразием. Симптомы болезни появляются через 7-15 дней после укуса инфицированного комара. В редких случаях симптомы манифестируют лишь спустя 5-12 месяцев. Наиболее характерными  симптомами малярии являются лихорадочные приступы с кратковременным ознобом, высокой температурой, головными и мышечными болями, головокружением, тошнотой, рвотой, учащенным сердцебиением, задержкой мочевыделения – подобное состояние держится 6-8 часов и заканчивается резким падением температуры (до 35-35,6_­­⁰С),  обильным потоотделением; повторяются приступы через 1-2 дня, но могут продолжаться и без перепадов температур; при несвоевременно начатом лечении у больного увеличиваются печень и селезенка.

Диагноз устанавливается на основании результатов лабораторного исследования препаратов крови лихорадящего больного и этим же исследованием подтверждается выздоровление его после лечения.

Профилактика малярии складывается из 2 направлений: предупреждение заражения и профилактика заболевания.

Предупреждение заражения малярией включает в себя защиту помещений от проникновения переносчиков (засетчивание окон) и защиту от их укусов (установка прикроватных марлевых пологов, уничтожение залетевших комаров инсектицидными средствами с помощью электроиспарителей — фумигаторов; вне помещения — обработка открытых участков тела отпугивающими препаратами – репеллентами), создание неблагоприятных условий для выплода и размножения малярийных комаров — санитарно-гидротехнические, агротехнические, мелиоративные мероприятия.

Профилактика заболевания. Юридические лица и индивидуальные предприниматели, осуществляющие туроператорскую и турагентскую деятельность, при организации поездки в неблагополучный регион по малярии, должны провести инструктаж о рекомендуемых мерах профилактики в отношении посещаемой страны.

Если вы запланировали поездку в место, где бывают случаи малярии, проконсультируйтесь с врачом примерно за месяц до этого. По назначению врача-инфекциониста прием лекарственных противомалярийных препаратов (химиопрофилактика) за неделю перед выездом, весь период пребывания и еще 4-6 недель после возвращения из неблагополучного по малярии региона.

После возвращения в течение 3 лет при каждом обращении за медицинской помощью по поводу любого заболевания, повлекшего повышение температуры, необходимо информировать лечащего врача о своем пребывании в местах распространения малярии.

От того на сколько эффективно граждане, выезжающие в неблагополучные страны, будут соблюдать меры профилактики, во многом зависит сохранение эпидемического благополучия по малярии в Республике Беларусь.

Многие считают, что заразиться ВИЧ-инфекцией могут только представители определенных социальных групп (наркопотребители, работники коммерческого секса, мужчины, вступающие в сексуальные отношения с мужчинами), а обычному человеку это заболевание не грозит. Но это заблуждение. Заразиться ВИЧ могут люди самого разного положения и образа жизни.

Что такое ВИЧ-инфекция?

ВИЧ-инфекция – инфекционное заболевание, вызываемое вирусом иммунодефицита человека (ВИЧ).

ВИЧ поражает иммунную систему человека, на фоне чего развиваются различные заболевания. Если организм здорового человека благодаря иммунитету сопротивляется болезням и легко побеждает многие из них, то у человека, зараженного ВИЧ, иммунитет резко снижается, и на этом фоне организму сложно справиться даже с самой обычной болезнью. Для ВИЧ-инфекции характерно длительное отсутствие существенных симптомов.

Источник инфекции

Источником заражения является человек, инфицированный ВИЧ на всех стадиях заболевания. Вирус может находиться в организме долго (иногда несколько лет), прежде чем человек почувствует какие-либо симптомы заболевания и обратится за медицинской помощью. Все это время человек, сам того не зная, может передавать ВИЧ другим людям.

Пути передачи вируса

Возможна передача вируса только от человека человеку.

ВИЧ передается:

• при половом контакте с инфицированным партнером;
• при использовании необеззараженных шприцев и игл;
• от ВИЧ-инфицированной матери ребенку во время беременности, родов, при кормлении грудным молоком;
• через необеззараженные инструменты для бритья, маникюра и других гигиенических процедур.

ВИЧ не передается:

• при общепринятых формах приветствий (рукопожатиях, дружеских поцелуях, объятиях);
• через посуду, одежду, бельё и другие предметы;
• воздушно-капельным путем (при кашле и чихании);
• при посещении бассейна, душевой, сауны, туалета;
• при укусах насекомых;
• через пищу, воду;
• через пот, слёзы.

Диагностика

Определить наличие ВИЧ в организме по внешним признакам невозможно. Диагноз «ВИЧ-инфекция» ставится только на основании лабораторных данных. При исследовании крови устанавливают факт наличия в крови антител и антигенов к ВИЧ (ИФА – иммуноферментый анализ, ИБ – иммуноблотинг) или определяют наличие генетического материала ВИЧ (ПЦР – полимеразная цепная реакция).

В первые 3 месяца после заражения антитела к ВИЧ появляются только у 90 % пациентов, и отрицательный результат тестирования на ВИЧ методом ИФА в этот период не означает, что человек не инфицирован ВИЧ.  Поэтому тестирование на антитела к ВИЧ назначают, как правило, через 3 и через 6 месяцев после возможного инфицирования.

Исследование методом ПЦР (полимеразная цепная реакция) позволяет определить наличие вируса максимально быстро (через 10 дней после инфицирования).

Обследование на ВИЧ можно пройти в любой организации здравоохранения в том числе, бесплатно и анонимно.

Кроме этого, в настоящее время используются экспресс-тесты на ВИЧ, которые позволяют получить результат через 15-30 минут. Сегодня популярны и доступны экспресс-тесты  по слюне, которые  не требуют сложных манипуляций и специального оборудования. Точность теста приближается к 99%. Если тест дал положительный результат, не нужно ставить себе окончательный диагноз. Для уточнения результата необходимо пройти дополнительное обследование в медицинском учреждении. Надо знать, что вовремя поставленный диагноз и своевременно начатое лечение – залог сохранения  качества жизни.

Лечение

Несмотря на значительные достижения современной медицины,  средства для полного излечения людей с ВИЧ-положительным статусом и для проведения профилактических прививок против ВИЧ-инфекции  до сих пор не найдены. В случае заболевания ВИЧ-инфекцией есть возможность держать болезнь под контролем, принимая назначенную терапию.

На фоне лечения люди с ВИЧ–инфекцией в течение длительного времени могут жить полноценно, а также родить здорового ребенка.

Что надо знать, чтобы жить и не бояться

ВИЧ погибает во внешней среде очень быстро и при бытовых контактах инфицирование исключено.

ВИЧ погибает:

• — под непосредственным воздействием спирта, ацетона, эфира, 3% перекиси водорода;
• — при нагревании свыше 57°С в течение 30 минут;
• — при кипячении в течение 1 минуты.

На поверхности неповрежденной кожи вирус разрушается под влиянием защитных ферментов организма и бактерий.

Профилактика

Чтобы не допустить заражения надо:

• избегать случайных и беспорядочных половых связей;
• при «случайном» сексуальном контакте всегда пользоваться презервативом; — не допускать попадания чужой крови на поврежденные участки кожи (если это произошло – промыть рану проточной водой и обработать 3% раствором перекиси водорода);
• требовать применения стерильного инструментария при обслуживании в различных учреждениях и организациях;
• косметические процедуры (татуировки, пирсинг, маникюр, педикюр) проводить только в специальных учреждениях, имеющих лицензию на их проведение;
• отказаться от употребления наркотиков.