Систематическое ведение дневника самоконтроля диабета – довольно рутинное занятие, которое может достаточно скоро наскучить. Тут забыли внести запись, там поленились – и вот уже картина заболевания искажается, не дает полного представления о том, как продвигается лечение.

Вместе с тем, дневник является мощным диагностическим инструментом, поскольку помогает врачу отслеживать динамику сахарного диабета, менять походы в терапии, оценивать эффективность препаратов в каждом конкретном случае. Главное, что стоит усвоить – вы заполняете дневник самоконтроля для собственного здоровья.

Какие параметры фиксируют в дневнике?

Об этом должен сказать лечащий врач, а пациент запомнить. Однако можно вносить в дневник и те показатели, которые сочтете нужными. Чем больше деталей относительно своего самочувствия вы включаете в дневник, тем полнее выстраивается представление о течении диабета.

Основной перечень параметров выглядит так:

• уровень глюкозы с указанием времени замера;
• время приема пищи и состав, при инсулинозависимом типе диабета – с подсчетом хлебных единиц (ХЕ);
• вид, время и продолжительность физической активности, включая прогулку и домашние дела;
• прием препаратов (сахароснижающие таблетки, инъекции инсулина) – время и дозировка;
• иные комментарии, например, стрессовая ситуация, начало менструации, ОРВИ и др.

Кроме того, в дневнике самоконтроля диабета также могут быть сведения о вашем весе и артериальном давлении. По возможности, следует вносить результаты лабораторных исследований, например, гликированного гемоглобина, холестерина.

Наиболее подробным образом ведут дневник пациенты с сахарным диабетом в период подбора оптимальных доз инсулинотерапии или сахароснижающих препаратов. Объем фиксируемых данных для людей с 1 и 2 типами диабета несколько отличается.

Благодаря дневнику можно понять, как ваш организм реагирует на тот или иной продукт, насколько эффективны те или иные физнагрузки при достижении целевых показателей глюкозы крови. В записях важно фиксировать не только повышенные значения сахара, но и сниженные (гипогликемия). Обязательно отмечайте сопутствующие симптомы: головокружение, тремор, жажда и др

Общие правила по проведению самоконтроля, если пациент находится на терапии инсулином (базис-болюсный режим), тогда проводить самоконтроль уровня глюкозы в крови необходимо ежедневно минимум 4 раза в день — перед основными приемами пищи и перед сном, а также периодически через 2 часа после еды, и несколько раз в месяц в 2-4 часа ночи.

Дополнительные измерения потребуются в следующих ситуациях: занятия спортом, путешествия, сопутствующие заболевания, симптомы гипогликемии, перед началом вождения автомобиля.

Регулярное измерение уровня глюкозы в крови и правильное ведение дневника самоконтроля позволяет обученному пациенту самостоятельно (на основе рекомендаций врача) корректировать дозы инсулина и/или свое питание и физическую активность, добиваясь хорошей компенсации сахарного диабета.

Пташук В.С., врач-эндокринолог ГУЗ « Городская поликлиника №4 г. Гродно»

По инициативе Всемирной стоматологической федерации (FDI World Dental Federation) ежегодно во всем мире 20 марта отмечается Всемирный день здоровья полости рта (World Oral Health Day – WOHD). Это актуально с учетом факта, что 90% всего населения земного шара в течение жизни так или иначе сталкиваются со стоматологическими проблемами. Поэтому в этот день вопросам здоровья полости рта и соблюдения правил гигиены уделяется особое внимание.

Впервые Республика Беларусь присоединилась к проведению Всемирного дня здоровья полости рта в 2016 году. Стоматологической службой Беларуси проводятся профилактические мероприятия в детских коллективах (школах и детских садах), бесплатные осмотры в поликлиниках, другие мероприятия, направленные на сохранение стоматологического здоровья.

Заболевания зубов и патология периодонта широко распространены среди населения республики. Ежегодно к врачам-стоматологам обращаются 14-15 млн. раз за стоматологической помощью, ставится более 8,5 млн. пломб и изготавливается 500-550 тыс. зубных протезов.

При этом общеизвестно, что первичная профилактика основных стоматологических заболеваний позволяет значительно улучшить стоматологическое здоровье. Здоровая полость рта и здоровое тело идут рука об руку. Поддержание здоровья полости рта имеет решающее значение для правильного функционирования и поддержания общего состояния здоровья и качества жизни.

В целях улучшения стоматологического здоровья и реализации Государственной программы, приказом Министерства здравоохранения Республики Беларусь от 23.11.2017 №1338 утверждена Программа профилактики основных стоматологических заболеваний среди всех категорий населения Республики Беларусь на период с 2017 по 2020 годы. Программой профилактики предусмотрен охват всего населения Республики Беларусь, определены цели и ожидаемые результаты выполнения.

Основными моментами, на которые обращает внимание Программа профилактики, являются:

правильная и тщательная гигиена полости рта не менее чем 2 раза в день (утром и вечером после еды);

использование для гигиены полости рта фторид-содержащих зубных паст в концентрациях, согласно возрастным рекомендациям: детям в возрасте до 6 лет – размером с маленькую горошину (с концентрацией фторидов 500 ppm), старше 6 лет, подросткам и взрослым – размером 1-1,5 см (с концентрацией фторидов 1100-1500 ppm);

регулярное, не менее 2-х раз в год, посещение стоматолога с профилактической целью;

правильное питание не менее 3-х раз в день, исключающее избыточное содержание углеводов, особенно сахаров, и их длительное пребывание в полости рта.

Хорошие результаты в профилактике стоматологических заболеваний дает использование при приготовлении пищи пищевой фторированной (йодированно-фторированной) соли.

Здоровье полости рта жизненно важно для общего здоровья и благополучия человека.

По материалам глобальной сети Интернет

Спелеотерапия («спелео» -пещера, «терапия» – лечение) – немедикаментозный метод лечения с помощью микроклимата естественных подземных пространств (карстовых пещер, каменносоляных и калийных горных выработок, металлорудных шахт), является разновидностью климатотерапии. Данный вид лечения является весьма эффективным у пациентов с бронхиальной астмой.

Микроклимат пещер характеризуется низким содержанием аллергенов и поллютантов в воздухе, высокой ионизацией и присутствием в нём высокодисперсных аэрозолей, а также постоянной умеренной температурой, влажностью и стабильным давлением.

Общее воздействие спелеотерапии на человеческий организм:

— противоаллергическое;

— противоспалительное;

— антибактериальное;

— бронхолитическое (снижает тонус гладкомышечных волокон бронхиального дерева, благодаря чему расширяются бронхи),

— муколитическое (соляные аэрозоли помогают разжижению мокроты и её выведению из дыхательной системы, благодаря чему очищаются воздухоносные пути вплоть до бронхиол и восстанавливая нормальное функционирование бронхов, а улучшение дыхательной функции в свою очередь способствует снижению кровяного давления в лёгочной артерии и в целом по организму);

— иммунокоррегирующий эффект.

История спелеолечения в Республике Беларусь началась в 1990 году, когда были приняты первые пациенты в Государственном учреждении «Республиканская больница спелеолечения».

На спелеолечение направляется пациенты в возрасте с 10 лет. С 10 до 16 лет — с родителем, попечителем, опекуном или другим законным представителем ребенка.

Спелеокомплекс расположен на глубине 420 метров с обособленной системой вентиляции и собственной инфраструктурой. Состоит из двух отделений, расположенных в различных горно-геологических пластах, спроектирован и построен по специальному научно-обоснованному проекту.

В больнице спелеолечения процедуры проводятся ежедневно в соответствии с графиком спусков: в дневное время длительность пребывания до 5 часов, вечерне-ночное время — до 11 часов.

Помимо спелеопроцедур в подземном отделении пациенты постигают тонкости дыхательной гимнастики с элементами различных методик. Проводятся групповые занятия лечебной физкультурой.

Межрецидивный период у пациентов с бронхолегочной патологией после лечения в условиях каменносоляных и калийных шахт составляет от полугода до 3 лет.

Нужно отметить, что имеются и противопоказания для спуска в подземное отделение спелеолечения:

— острые заболевания до выздоровления;

— хронические заболевания – в стадии обострения и тяжелой степени тяжести;

— болезни органов дыхания с явлениями дыхательной недостаточности 2 – 3 степени;

— бронхоэктатическая болезнь любой степени тяжести;

— беременность;

— клаустрофобия;

— злокачественные новообразования;

— синкопальные (пресинкопальные) состояния (в течение предшествующих 10 лет и заболеваний, провоцирующих их);

— судорожные приступы и их эквиваленты (в течение предшествующих 5 лет);

— болезни среднего и внутреннего уха, при которых противопоказаны перепады атмосферного давления;

— первые 3 месяца после хирургического оперативного лечения и др.

При наличии у пациента показаний и отсутствии противопоказаний для направления на спелеолечение, в учреждениях здравоохранения по месту проживания проводится заседание врачебно консультационной комиссии, на основании решения которого пациенту выдается направление в ГУ «Республиканская больница спелеолечения». При необходимости на период лечения организацией здравоохранения по месту жительства выдается листок нетрудоспособности.

В борьбе с хроническим недугом необходимо использовать все возможные методы.

Врач общей практики  Демченко Т. Н.

Почему стоит выбрать нас для организации вашей поездки?
-обеспечим удобный график приёма специалистов
-качественное обслуживание
-квалифицированную помощь

Вы получите:
-подробное заключение о состоянии здоровья
-рекомендации по лечению
-рекомендации по необходимым дополнительным обследованиям

Ваше здоровье и комфорт — наш приоритет!!!

Мы рады видеть вас по адресу: г. Гродно, ул. Врублевского, 46/1.
Телефон: +375 (152) 55-15-00