Еще раз о важном

 

11.02.2019

 

Рост уровня сердечно-сосудистой заболеваемости и смертности, наблюдающийся на протяжении последних десятилетий во многих странах мира, является следствием целого комплекса факторов, связанных с изменениями в условиях и образе жизни населения. В настоящее время наиболее плодотворным для концепции развития хронической, и прежде всего сердечно-сосудистой патологии, является представление об образе жизни и факторах риска как сфере, обуславливающей  состояние здоровья людей. Факторы риска-это различные негативные явления на организм человека. Экзогенные (или регулируемые) факторы интересны и важны тем, что на них может влиять сам человек, тем самым уменьшая их негативное проявление на сердечно-сосудистую систему. В самом деле, нерациональное питание, высокое содержание в пище животных жиров, соли, углеводов, избыток калорий, недостаток витаминов, овощей, фруктов, нарушение режима приема пищи наряду а недостатком двигательной активности, избыточной массой тела, постоянными нейропсихическими перегрузками, курением, злоупотребление алкоголем- разве не являются факторами риска «рук самого человека»? Хотелось бы остановиться на наиболее распространенных и важных из них.                                                                                                    

Влияние  гипокинезии (недостаточность двигательной активности) на рост сердечно-сосудистых заболеваний у жителей экономически развитых стран доказано. Большое число людей стало работать в управлении, повысилась численность лиц, занимающихся умственной работой,  служащих. Изменился характер труда современного рабочего (механизация и автоматизация труда). С одной стороны это свидетельство роста экономики и технического прогресса, но другая сторона медали показывает, что сведение к минимуму физической нагрузки создает опасный уровень гипокинезии для здоровья человека. Малоподвижный быт в городских условиях также не способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Жителю города не приходится  рубить дрова, топить печь, носить воду из колодца, работать в огороде, много ходить, транспорт доставляет его на работу и с работы. И это все происходит с организмом человека, который самой природой создан для интенсивных физических нагрузок. Выявлено , что гипокинезия приводит к детренированности и ухудшению приспособительных реакций. Сердце  не может справиться с повышенными нагрузками , возникающими при физических и эмоциональных напряжениях, что приводит к катастрофам организма: инсультам и инфарктам. Изменяется энергетический баланс. Приход  энергии  (с пищей) начинает преобладать над ее тратой. Нереализованные калории откладываются в организме «про запас» в виде жировых депо. Резко возрастает масса тела, увеличивая риск поражений сердца и сосудов. Нарушается липидный обмен, что способствует развитию атеросклероза. Подобные изменения можно предотвратить регулярной физической тренировкой.                                                                                                                                                   

Важнейшим регулируемым фактором риска сердечно-сосудистой заболеваемости и  смертности является табакокурение. В течении жизни человек, который выкуривает в день пачку сигарет или папирос вводит в организм около 2-х кг никотина. Пиявка, поставленная курильщику, вскоре в судорогах отваливалась и погибала от крови, содержащей никотин. Научные  исследования показали, что выкуривающие 20 сигарет в день заболевают инфарктом миокарда в 2 раза чаще. Продолжительность жизни курящего на 7-15 лет меньше, чем не курящих.  Существует  даже  особая форма болезни – табачная стенокардия. У части таких больных курение представляет собой единственный фактор, вызывающий ангинозные боли. Больные с «табачным» сердцем жалуются на неприятные ощущения в области сердца, одышку, перебои в работе сердца, головокружение. Все эти явления исчезают, как только больной перестает курить. Недаром  эту вредную привычку выделяют как один из основных факторов риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, не говоря уже о болезнях органов дыхания и онкологической патологии.  В настоящее время разработано множество методик и программ в помощь человеку, решившему отказаться от этого пагубного пристрастия. Стоит только протянуть руку и квалифицированная помощь будет предложена незамедлительно.                                                                                         

Немного   о еще об одном биче 21 столетия – алкоголе. Употребление больших доз алкоголя способствует как увеличению частоты случаев поражения сердечно-сосудистой системы, так и усугублению тяжести их течения. Алкоголизм  и злоупотребление алкоголем резко увеличивают опасность внезапной коронарной смерти. Хорошо известно и вредное влияние семейных скандалов и конфликтов, часто возникающих на почве алкоголизма и пагубно сказывающихся на состоянии сердца и сосудов как самих пьющих, так и окружающих их людей. Поэтому очевидно,  что борьба с этим пороком важна не только вследствие его тяжелых социальных последствий, но и плане профилактики болезней сердца и сосудов. Очень важно напомнить об этом сейчас,  когда здравоохранение Республики Беларусь, в том числе все лечебно-профилактически6 учреждения  очень активно работают в этом направлении. Каждый гражданин, который хоть немного заботится  о своем здоровье, может обратиться к врачу за советом, а также с целью обследования даже в том случае, если  он чувствует себя совершенно здоровым. Ведь на 50% состояние здоровья зависит от образа жизни, поведения, привычек, характера взаимоотношений с окружающими.                                                                                                                                                           

Как говорил классик русской литературы и неутомимый пропагандист здорового образа жизни Л.Н. Толстой : «Трудно себе представить какая счастливая перемена произошла бы в нашей жизни, если бы люди перестали одурманивать и отравлять себя водкой, вином,  табаком, опиумом».

Заместитель главного врача по медицинской части ГП №4  Ольга Александровна Разводовская.