3 марта 2025 г — Международный день слуха
Всемирный день слуха 2025 г. проходит под девизом «Преодолеем стереотипы: сделаем помощь при заболеваниях уха и нарушениях слуха реальностью для всех людей!»
Вы когда-нибудь замечали, что цифра 3 похожа на ухо? Именно поэтому в третий день третьего месяца каждого года мы отмечаем Всемирный день слуха. Это дает нам возможность уделить внимание защите ушей и слуха, повысить осведомленность людей о проблеме потери слуха и поддержать индивидуально-ориентированный подход к заботе об ушах и слухе.
В этом году ЕРБ ВОЗ также подчеркивает необходимость изменить отношение людей к заботе об ушах и слухе, призывая всех, независимо от возраста, активно заботиться о здоровье ушей и слуха и побуждать к этому других. Именно этот посыл лежит в основе девиза Всемирного дня слуха в этом году: «Преодолеем стереотипы: сделаем помощь при заболеваниях уха и нарушениях слуха реальностью для всех людей!».
Кампания призывает людей осознать ту роль, которую здоровье ушей и слуха играет в нашем личном благополучии и полноценном участии в жизни общества. ЕРБ ВОЗ призывает всех принимать меры для защиты слуха от громких звуков, регулярно проверять слух, при необходимости использовать слуховые аппараты и поддерживать тех, кто потерял слух. Когда люди наделены соответствующими правами и возможностями, они могут содействовать внедрению необходимых изменений, которые выгодны им самим и обществу в целом.
Защитить слух будущих поколений
Во Всемирный день слуха 2025 г. ВОЗ представит два новых инструмента. Первый – это глобальный научно обоснованный стандарт акустической безопасности для видеоигр и электронного спорта, разработанный ВОЗ и Международным союзом электросвязи. Второй – учебный модуль по слухосберегающим подходам для школ, который предлагается включить в образовательные программы. В основе этих инструментов лежит признание того факта, что дети и подростки часто подвергаются воздействию громких звуков в свободное время и что принятие простых мер способно защитить их слух.
Громко или слишком громко?
Знаете ли вы, что слух, утраченный из-за воздействия громких звуков, невозможно восстановить? Поэтому всегда практикуйте безопасное прослушивание, формируя привычки, которые не наносят вреда слуху. Вот несколько полезных советов, которые помогут вам защитить слух:
Снизьте громкость звука на ваших аудиоустройствах. Вы можете воспользоваться приложением для отслеживания уровня громкости или вручную установить безопасный уровень звука на вашем устройстве.
Используйте наушники с шумоподавлением, чтобы не увеличивать громкость на устройстве в шумных местах. Также убедитесь, что наушники плотно прилегают к ушам.
В шумных местах используйте беруши или другие средства защиты органов слуха.
Держитесь как можно дальше от источников громких звуков, таких как колонки, оборудование или техника. Если это невозможно, используйте средства защиты органов слуха.
Проводите меньше времени в местах с повышенным уровнем шума, таких как бары, и на шумных мероприятиях, таких как концерты и фестивали. Как можно чаще давайте ушам отдохнуть от шума. Так, если вы находитесь в шумном месте, каждый час делайте 10-минутный перерыв и проводите его в тихой зоне.
Не уверены, какой звук считается слишком громким? Вы можете воспользоваться бесплатными приложениями для проверки уровня звука. Звуки интенсивностью ниже 80 дБ, как правило, безопасны. Если у вас нет приложения, обратите внимание на то, приходится ли вам повышать голос, чтобы вас услышал человек, стоящий рядом. Если да, то звук слишком громкий.
Следите за появлением признаков потери слуха, таких как шум или звон в ушах (тиннитус) или проблемы с восприятием некоторых звуков или речи собеседника. При возникновении таких симптомов обратитесь к специалисту.
Присоединитесь к нашей инициативе и поделитесь этой информацией с другими людьми
Цель стартовавшей в 2015 г. инициативы ВОЗ «Не подвергайте свой слух опасности» – сделать так, чтобы люди всех возрастов могли наслаждаться музыкой и другими звуками, не нанося вреда своему слуху. Присоединяйтесь к нашей инициативе и помогайте пропагандировать безопасное прослушивание среди окружающих.
Никогда не поздно перестать подвергать свой слух опасности. Берегите слух – сейчас и всегда!
По материалам сайта ВОЗ
